この講座で目指すこと
入れる前に、整える。
遠回りしない腸活を学びます。
月１回（オンライン）6回で一周。
どこから参加しても理解できる設計です。
この講座の特徴
毎月、個別ワンポイントアドバイス！
講座後にフォーム提出。
あなたの今の状態に合わせた
「今月やること1つ」をお伝えします。
講座の流れ（９０分）
1
全体地図の確認
2
今月テーマ解説
3
セルフチェック
4
質疑応答
月1回（オ ンライン）開催！継続参加を前提に、段階的に理解が深まる構成です。
こんな方におすすめ
発酵食品を頑張っているのに不調がある
腸活をしているのに変化がない
何を優先すべきかわからない
自分に合う腸活を知りたい
ホルモンや口腔のことも気になっている
6回シリーズ内容
第1回
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プレ腸活：腸活を始める前に知ること
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入れる前に整える土台の話
第２回
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発酵と炎症：発酵の仕組みを理解する
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炎症がある場合に何が起きるのか。
第３回
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腸活の落とし穴
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腸活が逆効果になるパターンを知る
第４回
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腸内の乱れを口腔マイクロバイオームから防ぐ
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盲点になりやすい口腔環境
第５回
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ホルモンと腸の関係を知る
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女性に多い“整わない理由”。
第６回
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私の腸活タイプを知る
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もう遠回りしない整え方を定着させる
よくある質問
初心者でも大丈夫ですか？
→ 専門知識は不要です。
Q
検査を受けていなくても参加できますか？
→ はい、参加可能です。
Q
毎月参加しないといけませんか？
→ 6回で一周しますので、ご都合に合わせてご参加いただけます。
Q
講師 大村 佳子
「腸活は、正解を探すほど遠回りになることがあります。大切なのは、今の自分に必要な整え方を選び、続けられる形にすることです。この講座では、毎月の学びを積み上げながら、体感の変化につながる“整え方”を一緒に作っていきます。」
ゲスト
各回のテーマに合わせて、その道の専門家を招きます
受講前の注意
本講座は医療行為や個別診断を行うものではありません。体調に不安がある場合は医療機関の受診を優先してください。
本講座は、ご自身の腸の状態や生活習慣について学びたい一般の方向けの講座です。同業者・競合にあたる方による情報収集・視察目的でのご参加はご遠慮いただいております。
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参加費・形式
開催形式：
頻度：
参加費：
オンライン 開催
月1回
3980円（詳細は案内にて）
参加方法
本講座の詳細やお申込み方法については、担当のマイクロバイオーム解析士®、またはいつもの担当者へ直接お問い合わせください。ご自身の状況に合うかどうかも含めて、事前にご相談いただけます。
担当者が分からない方は、画面右下のチャットまたはメールにてご連絡ください。担当者から折り返しご連絡いたします。