近年、「腸活」は健康や美容だけでなく、妊活や子どもの成長の文脈でも注目されるようになりました。一方で、腸内環境に良い食事やサプリメントを意識していても、見落とされやすいポイントがあります。
それが「お口の細菌バランス（口腔マイクロバイオーム）」です。

お口は消化器の入口です。私たちは日々、唾液を飲み込みながら生活しています。もし口腔内環境が乱れていると、腸への負担につながる可能性があります。
だからこそ、腸のことを考えるなら、入口であるお口の状態も一緒に整える視点が大切になります。

この講座では、口腔マイクロバイオームを知り、日常のケアを見直すための考え方と実践をお伝えします。
ぜひ、腸活とセットで「お口の菌活」にも目を向けてみてください。