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コラム
Yoshiko Omura
10月13日読了時間: 1分
特別講座「腸とpH:最適な腸内環境とは」
今回のセッションは、「腸とｐH」をテーマに、内科医の安東加恵先生による特別講座が 開催されました 食べ物が口に入ってから消化液によって分解され、腸に到達するまでのプロセスでは、様々な消化液がそれぞれの役割を果たします。それぞれの消化液は異なるpHを持ち、腸内細菌の好むpH環...
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Yoshiko Omura
9月22日読了時間: 2分
より効果的な腸活のために：pHが腸に与える影響
腸活を行う際に、食事やサプリメントに気を使っている方も多いと思いますが、実は「pH値」の知識が非常に重要であることをご存知でしょうか？pH値は、腸内フローラのバランスを保つための大切な要素の一つです。 食べ物とpHの変化：腸の中での細菌と環境...
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Yoshiko Omura
8月12日読了時間: 1分
特別講座「腸と肝臓の関係性」
今回のセッションは、「腸と肝臓の関係性」をテーマに、内科医の安東加恵先生による特別講座が行われました。 腸と肝臓は一本の太い血管（門脈）でつながっており、腸内細菌と肝臓の状態には深い関わりがあります。 この関係を理解することは健康維持に非常に役立つ重要な知識となります。...
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Yoshiko Omura
6月30日読了時間: 2分
マイクロバイオームアカデミー３回目の配信：見どころ！
1) ドクターとのセッション2本 ナビゲーター: 大村 佳子 ゲスト: 羽山 涼子 (医師) セッションのハイライト: 会議番号４前半：「遺伝と環境がもたらす腸内細菌の共通点」 見どころ: 消化器内科の先生とともに、家族のデータを分析しながら、食生活と遺伝的要因が子どもの体...
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Yoshiko Omura
6月8日読了時間: 5分
驚きのオーラルケアリスク
口腔内を健康にするには、適切な製品を選ぶことが非常に重要です。最近の研究では、多くの従来の口腔ケア製品に有害な添加物が含まれていることが明らかになっています。 口腔ケア製品を購入する際には、以下の成分が含まれていないか確認し、使用を控えることを検討しましょう。...
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Yoshiko Omura
6月1日読了時間: 2分
マイクロバイオームアカデミー２回目の配信資料
★ドクターとのセッション 会議番号３ 前半：「新生児の腸内細菌さらなる深堀り」 資料の概要: 会議番号１と２を受けて、消化器内科のドクターと共に、ビフィズス菌の起源や検出されない理由についてさらに深く掘り下げています。前回の仮説に対するドクターの意見も交えながら、議論を進め...
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Yoshiko Omura
5月24日読了時間: 1分
第一回目のディベート動画:舌下免疫療法について
マイクロバイオームアカデミー®︎第一回目のディベート動画が完成しました。 今回は舌下免疫療法についてです。安東先生と羽山先生にご協力いただきました。 安東先生は舌下免疫療法に疑問を持つ立場をとり、日常生活の習慣を第一に考えるべきだと主張します。一方、羽山先生は舌下免疫療法を...
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Yoshiko Omura
5月19日読了時間: 2分
マイクロバイオームアカデミー２回目の配信：見どころ！
1) ドクターとのセッション2本 ナビゲーター: 大村 佳子 ゲスト: 羽山 涼子 (医師) セッションのハイライト: 会議番号３前半：「新生児の腸内環境さらなる深堀り」 見どころ: 消化器内科と子どもの食育を専門とするドクターとのディスカッションで会議番号1の内容を掘り下...
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Yoshiko Omura
5月18日読了時間: 4分
ウコンの健康効果：腸内細菌叢による胆汁酸代謝の盲点
ウコンの根はその抗炎症作用で古くから尊敬されており、その効果は主に活性成分のクルクミンによるものです。 クルクミンは強力な抗酸化剤であり、体内の過酸化物質を中和し、細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。さらに、クルクミンには炎症を抑制する効果があります。アルコールの過剰摂取は肝臓...
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Yoshiko Omura
5月8日読了時間: 2分
不調がまさかのウコンのサプリ？
ウコン（ターメリック）は古くからその抗炎症作用で称賛されています。その効果は主に活性成分のクルクミンによるものです。 その抗炎症作用にあやかりたいと、痛み、二日酔い、PMS、そして強力な抗酸化作用をアンチエイジングのためにサプリとして大変好まれています。...
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Yoshiko Omura
5月5日読了時間: 2分
大豆で口臭が強くなる？
大豆は高品質な植物性タンパク質源であり、ビタミンやミネラルも豊富です。豆腐や納豆、味噌など多くの大豆製品が健康食品として親しまれています。 大豆にはヒスタミンやスペルミジンなどのポリアミンが含まれています。特に発酵大豆製品（納豆）はポリアミンの含有量が高いです。...
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Yoshiko Omura
5月3日読了時間: 1分
BONUS動画！アカデミー開講記念！
マイクロバイオームアカデミー®︎の開講を記念して、特別なボーナス動画を制作しました 。この動画では、腸内細菌がもたらす驚愕の事実を明らかにします。 アカデミーでは、最新の精密栄養学の観点から、腸内細菌が私たちの健康にどのように影響を与えるかを理解し、そこから得られる知識で自...
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Yoshiko Omura
4月26日読了時間: 3分
「ある人の食べ物は他人の毒」のデータを見る！
当たり前のように食べる食物が、私たちの体内でどのような変化を遂げるかを想像してみましょう。 私たちの腸内には数兆もの微生物が住んでおり、食べ物を摂取すると、それらが一斉に活動を始めます。その活動とは、食品を様々な産生物質に変える活動です。...
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Yoshiko Omura
4月23日読了時間: 2分
追加で試したい！効果的な腸活！
今回の記事はアメリカの腸内フローラ検査が推奨している、新たな腸活法です。 是非実践してみてください。 腸の健康をブーストアップ！するには健康な腸を育むための実践方法以外にも、日常生活で取り入れることができる新しい試みがいくつか見つかっています。...
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Yoshiko Omura
4月23日読了時間: 2分
健康な腸を育むための実践方法２０！
健康な腸の機能をサポート（腸活）するための基本的な実践方法はたくさんあります。 知らず知らずのうちに、実行できていないことありませんか？ アメリカの腸内フローラ検査会社が推奨している２０の実践方法のリストをご紹介します。 これらの中には、多くの方がおなじみのものもあります。...
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Yoshiko Omura
4月23日読了時間: 2分
ある人の食べ物は他人の毒
「ある人の食べ物は他人の毒」という言葉が、精密栄養学では文字通りの意味を持ちます。なぜなら、私たち一人一人が持つ遺伝子、環境、食生活、そしてライフスタイルの違いが、個々に異なる腸内フローラを形成しているからです。私たちが食べるものは、単なる食事以上の意味を持ち、腸内の数兆も...
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Yoshiko Omura
4月23日読了時間: 3分
自然と人体の不思議なつながり：アーシングのすすめ
生態系は、美しい海や熱帯雨林だけでなく、私たちの体内にも存在しています。これらの生態系では、無数の微生物が協力し合って生命を維持しており、そのバランスが非常に重要です。特に人体における微生物のバランスは、健康を大きく左右します。...
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Yoshiko Omura
4月20日読了時間: 2分
ほうれん草はあなたにとって良いもの？
*アメリカの腸内フローラ検査を扱っている会社の記事を参考にしています。https://www.viome.com/ 「ほうれん草は栄養価が高く、健康に良い食品である」という考え方は一般的ですが、実際にはすべての人にとって適しているわけではありません。最近の研究では、腸内細菌...
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Yoshiko Omura
4月14日読了時間: 2分
マイクロバイオームアカデミー初回配信内容のご紹介
1) ドクターとのセッション2本 ナビゲーター: 大村 佳子 ゲスト: 安東加恵 (医師) セッションのハイライト: ①「新生児：誕生から１歳まで」 見どころ: 生後2ヶ月から1歳までの新生児の腸内フローラ検査から明らかになった、期待とは異なる驚愕のデータ。感染症を疑わせる...
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