腸活情報の裏側に気づける視点を身につける
- Yoshiko Omura
- 10月23日
- 読了時間: 3分
更新日：11 時間前
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腸活情報の裏側に気づける視点を身につける
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あなたの周りに、こんな人いませんか？
「毎日発酵食品を食べているのに、体調が良くならない」
「善玉菌を増やせば治ると思って、サプリを飲み続けている」
「検査結果で『善玉菌が少ない』と言われて不安になっている」
実は、こうした「腸活常識」の多くが、
基本概念の大きなズレからはじまっているんです。
「フローラとは何か？」
「腸内環境を整えるとは、何をすることなのか？」
ここをきちんと理解している人が、
あまりにも少ないのが現状です。
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■ なぜ、偏った視点が蔓延しているのか
30年以上、健康産業に携わる中で、
そして4000件超の三大フローラ解析データを見てきた中で、
私が気づいたことがあります。
それは——
「細菌の特徴」「善玉菌の割合」ばかりが重視されて、
本来、最も大切な「細菌の構成や働き」が、
完全に見落とされている、ということです。
こうした本質的な視点を、
持つことができていません。
だから、どれだけ腸活に力を入れても、
結果が出ない人が増え続けているのです。
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■ 基本概念を抑えることで変わること
正しい基礎知識を身につけると、
あなた自身の体との向き合い方が変わります。
それだけではありません。
専門家としてアドバイスする立場なら、
その質は劇的に向上します。
「なぜこの人は腸活で改善しないのか」
「本当に必要なアプローチは何か」
「ホルモンバランスとの関係性は」
こうした問いに対して、
データと理論に基づいた答えが
出せるようになるからです。
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■ マイクロバイオームアカデミーで発表してきた
100個以上のコンテンツからテーマ別にnoteで発信開始
私が蓄積してきた知識と経験を、
わかりやすくnoteで公開することにしました。
まずは基礎中の基礎の特集記事
【無料記事で学べる9つのテーマ】
1. 「善玉菌を増やせば健康になる」
→ なぜこの思い込みが危険なのか
2. 「腸内細菌は、あなたのために働いていない」
→ 細菌とあなたの関係を根本から理解する
3. 「クイズで学ぶ、フローラの世界」
→ 腸内フローラの基礎知識編
4. 「清潔すぎる日本人の腸が危ない」
→ 現代日本人が陥る落とし穴
5. 「菌よりも構成、構成よりも働き」
→ 検査結果の本当の読み方
6. 「検査結果からわかること、わからないこと」
→ データ解析の限界と可能性
7. 「善玉菌、悪玉菌、日和見菌の誤解」
→ 教科書に載らない真実
8. 「細菌を『単体』で語る危うさ」
→ なぜコミュニティが大切なのか
9. 「腸内フローラ検査レポートの『落とし穴』」
→ プロが見ているポイント
この順序で学ぶことで、
腸活情報に対する「見え方」が変わります。
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■ このnoteで提供していくこと
✓ 最新研究に基づいた、実は誰も教えてくれない知識
✓ 4000件超の解析データから見えた、
女性のホルモンと三大フローラの関係
✓ 栄養士・医療従事者向けの、
プロフェッショナルな視点
✓ 一生使える、正しい基礎概念
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今、あなたが持っている「腸活の常識」は、
本当にあっていますか？
その答えを見つけるために。
そして、あなたの周りの人にも
正しい知識をシェアできるようになるために。
ぜひ、このnoteをフォローして、
基本概念から学び直してください。
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▼「女性の健康の鍵：三大フローラ × ホルモン」 https://note.com/yoshiko_omura/m/m2308cbd76b6e
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