★ドクターとのセッション 会議番号３ 前半：「新生児の腸内細菌さらなる深堀り」 資料の概要: 会議番号１と２を受けて、消化器内科のドクターと共に、ビフィズス菌の起源や検出されない理由についてさらに深く掘り下げています。前回の仮説に対するドクターの意見も交えながら、議論を進め...

1) ドクターとのセッション2本 ナビゲーター: 大村 佳子 ゲスト: 羽山　涼子 (医師) セッションのハイライト: 会議番号３前半：「新生児の腸内環境さらなる深堀り」 見どころ: 消化器内科と子どもの食育を専門とするドクターとのディスカッションで会議番号1の内容を掘り下...

ウコンの根はその抗炎症作用で古くから尊敬されており、その効果は主に活性成分のクルクミンによるものです。 クルクミンは強力な抗酸化剤であり、体内の過酸化物質を中和し、細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。さらに、クルクミンには炎症を抑制する効果があります。アルコールの過剰摂取は肝臓...

ウコン（ターメリック）は古くからその抗炎症作用で称賛されています。その効果は主に活性成分のクルクミンによるものです。 その抗炎症作用にあやかりたいと、痛み、二日酔い、PMS、そして強力な抗酸化作用をアンチエイジングのためにサプリとして大変好まれています。...

大豆は高品質な植物性タンパク質源であり、ビタミンやミネラルも豊富です。豆腐や納豆、味噌など多くの大豆製品が健康食品として親しまれています。 大豆にはヒスタミンやスペルミジンなどのポリアミンが含まれています。特に発酵大豆製品（納豆）はポリアミンの含有量が高いです。...

マイクロバイオームアカデミー®︎の開講を記念して、特別なボーナス動画を制作しました 。この動画では、腸内細菌がもたらす驚愕の事実を明らかにします。 アカデミーでは、最新の精密栄養学の観点から、腸内細菌が私たちの健康にどのように影響を与えるかを理解し、そこから得られる知識で自...

当たり前のように食べる食物が、私たちの体内でどのような変化を遂げるかを想像してみましょう。 私たちの腸内には数兆もの微生物が住んでおり、食べ物を摂取すると、それらが一斉に活動を始めます。その活動とは、食品を様々な産生物質に変える活動です。...

今回の記事はアメリカの腸内フローラ検査が推奨している、新たな腸活法です。 是非実践してみてください。 腸の健康をブーストアップ！するには健康な腸を育むための実践方法以外にも、日常生活で取り入れることができる新しい試みがいくつか見つかっています。...

健康な腸の機能をサポート（腸活）するための基本的な実践方法はたくさんあります。 知らず知らずのうちに、実行できていないことありませんか？ アメリカの腸内フローラ検査会社が推奨している２０の実践方法のリストをご紹介します。 これらの中には、多くの方がおなじみのものもあります。...

「ある人の食べ物は他人の毒」という言葉が、精密栄養学では文字通りの意味を持ちます。なぜなら、私たち一人一人が持つ遺伝子、環境、食生活、そしてライフスタイルの違いが、個々に異なる腸内フローラを形成しているからです。私たちが食べるものは、単なる食事以上の意味を持ち、腸内の数兆も...

生態系は、美しい海や熱帯雨林だけでなく、私たちの体内にも存在しています。これらの生態系では、無数の微生物が協力し合って生命を維持しており、そのバランスが非常に重要です。特に人体における微生物のバランスは、健康を大きく左右します。...

*アメリカの腸内フローラ検査を扱っている会社の記事を参考にしています。https://www.viome.com/ 「ほうれん草は栄養価が高く、健康に良い食品である」という考え方は一般的ですが、実際にはすべての人にとって適しているわけではありません。最近の研究では、腸内細菌...

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1) ドクターとのセッション2本 ナビゲーター: 大村 佳子 ゲスト: 安東加恵 (医師) セッションのハイライト: ①「新生児：誕生から１歳まで」 見どころ: 生後2ヶ月から1歳までの新生児の腸内フローラ検査から明らかになった、期待とは異なる驚愕のデータ。感染症を疑わせる...

マイクロバイオームアカデミーへようこそ。 マイクロバイオーム（微生物群集）の未知の世界への扉を開け、健康およびウェルネスへの深い影響を探求しましょう。 このアカデミーは、科学者だけでなく、一般の人々にもマイクロバイオームの知識を広め、健康な生活を支援することを目的としていま...